Под подбородком и в верхней части шеи часто образуется жировая складка, а иногда и не одна. Это происходит у людей, страдающих лишним весом, либо у тех, чья голова практически всегда опущена вниз.
«Двойной» подбородок очень портит внешность любого человека и является признаком нарушенного обмена веществ, гиподинамии, неправильного питания.
Чтобы убрать двойной подбородок, прежде всего, необходимо привыкать держать голову прямо, даже сидя за телевизором или компьютером. Спать нужно на невысокой подушке, укладывая голову в приподнятом положении.
Каждый день вечером после умывания похлопывайте тыльной стороной ладони область двойного подбородка. Количество таких похлопываний должно быть не менее 100 раз.
Контрастные компрессы очень эффективны при наличии жировых отложений под подбородком. Лучше использовать не просто воду, а травяные отвары. Небольшое полотенце сначала пропитывают горячим отваром и прикладывают к шее на 1 минуту, а затем холодным — на 15 секунд. И так несколько раз. Затем применяют питательный крем.
Иногда полезно делать фиксирующую повязку. Для этого тканевую салфетку пропитывают лимонным соком, немного отжимают и фиксируют под подбородком с помощью бинта, который завязывают на голове. Оставляют на 20 минут. После нее наносят на кожу жирный крем. Через полчаса снова фиксируют повязку, но теперь уже с салфеткой, смоченной в холодной воде. Длительность — 5 минут. Такую процедуру рекомендуется делать через день в течение месяца.
Ну и конечно, не нужно забывать об упражнениях для шеи, которые необходимо делать ежедневно. Они не только избавят вас от «двойного» подбородка, но и сделают вашу шею изящной и грациозной.
