О нормальной коже мечтает каждая представительница прекрасного пола, поскольку такая кожа не приносит своим обладательницам много хлопот и не требует особого ухода. Такая кожа не страдает от излишнего саловыделения, она эластичная, гладкая и упругая. Но даже обладателям такой идеальной кожи нужно постоянно о ней заботится, чтобы поддерживать и сохранить в хорошем состоянии, так как она очень легко может стать сухой или жирной. Поэтому уход за нормальной кожей состоит в целом из профилактических мер, которые не требуют больший усилий, в отличии тех, что применимы к жирной, сухой или коже с угрями.
Для того, чтобы долгие годы нормальная кожа оставалась в хорошем состоянии необходимо осуществлять ежедневный уход: очищение, тонизирование, питание. Все процедуры и средства по уходу должны быть мягкими и щадящими.
Очищать кожу надо два раза в день.
Утром умываться лучше без мыла. А вечером, перед сном, можно умываться водой с детским мылом. Вместо мыла можно использовать размоченные в воде овсяные хлопья или овсяную муку. Воду рекомендуется применять кипяченую, она более мягкая. Жесткая вода из под крана содержит соли кальция, магния, железа, они раздражают кожный покров.
Для того, чтобы кожа была бархатистой, хорошо очищать ее рисовой водой. Готовится эта вода так: в половине литра кипятка разводят половину чайной ложки рисового крахмала. После умывания лицо ополаскивают обычной водой, которая должна быть комнатной температуры. Холодная вода укрепляет кожу, повышая ее сопротивляемость, но в то же время приводит к снижению салоотделения из-за сужения сосудов, и поэтому появляется сухость и шелушение. Горячая же вода хорошо очищает кожу от жира, но вызывает застой крови в сосудах, что приводит к покраснению кожи и ее дряблости.
Для деликатного умывания можно использовать такой рецепт: 1/2 стакана сушеной мяты залить кипятком и оставить на сутки. Потом процедить и добавить 1 столовую ложку глицерина. Протирать лицо и шею этой смесью вместо умывания.
При вытирании кожи после водных процедур полотенце необходимо только прикладывать к лицу, а не растирать, поскольку это приводит к смещению кожи и образованию морщин.
После умывания необходимо протирать лицо лосьоном или настоем трав.
Рецепты лосьонов для нормальной кожи.
- Цветочный. 2 столовые ложки смеси цветков ромашки и липы залить стаканом кипятка. Через час процедить. Можно использовать только липу или только ромашку. А можно к смеси добавить лепестки розы и жасмина.
- Травяной. 1 столовую ложку сухой травы тысячелистника настаивают в 1 стакане кипятка 1 час. Вместо тысячелистника можно взять валериану лекарственную или ромашку аптечную.
- Подорожниковый. Этот лосьон противодействует увяданию кожи и делает ее светлее. Готовят его так: 1 столовую ложку листьев подорожника заливают 1 стаканом кипятка, подождать 1 час.
- Огуречный. Натертый огурец смешать с водкой в соотношении 4:1, перелить в стеклянную посуду и дать отстояться смеси неделю, затем процедить.
На еще влажную кожу после умывания наносят увлажняющий или питательный крем. Поскольку нормальная кожа имеет сбалансированный водно-жировой обмен, то в специальном питании она не нуждается. Достаточно использовать легкие жидкие кремы. Они не приведут к пережириванию кожи. Такие кремы наносят на уже тонизированную кожу ватным диском. Если же на коже появились шелушения, то некоторое время можно использовать густой жирный крем.
Обмен веществ нормальной кожи не нуждается в корректировке, поэтому кремы, содержащие гормоны, биостимуляторы применять не нужно.
Кожа в области глаз, носогубных складок и шеи раньше всего теряет эластичность. Под глазами возникают мелкие морщинки, так называемые «гусиные лапки», от носа к губам идут глубокие борозды, шея начинает покрываться складками. Потому эти места нуждаются в усиленном уходе. На ночь на них нужно наносить питательный крем, содержащий витамины А,С.
Можно сделать массаж лица с помощью нагретой в горячей воде чайной ложечки. Водим ею по коже в течение 3-5 минут. Продолжительность процедуры сначала 2 минуты, потом ее можно увеличить до 5 минут.
Через полчаса излишки крема удаляют бумажной салфеткой.
Для сохранения кожи в хорошем состоянии помимо ежедневного ухода иногда после умывания протирайте лицо кубиками льда из настоев трав. 1 раз в неделю проводите глубокую чистку кожи, после которой очень хорошо побаловать ее универсальной питательной маской с витаминами.
Вот еще рецепты таких масок, которые можно приготовить в домашних условиях.
- Натрите мякоть одного яблока, добавьте 1 чайную ложку растительного масла (или сметаны) и 1 чайную ложку крахмала. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой. Вместо яблока можно взять огурец.
- Мякиш белого хлеба нужно залить молоком. Держать на лице 15 минут.
- Отварной картофель (1 шт) разомните, добавьте 1 желток и 1 столовую ложку теплого молока. Держите маску на лице 15 минут.
- Растопите на водяной бане горький шоколад, добавьте сливки. Смесь еще теплую нанесите на лицо. Через 10 минут смыть теплой водой.
- Смешайте 1 столовую ложку пшеничной муки, 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку воды. Нанести на лицо на 15 минут.
Что касается защиты, то нормальная кожа не нуждается в специальных защитных мерах. Если на коже есть пигментные пятна, веснушки или расширенные кровеносные сосуды, то летом используют spf-крем.
