После 25 лет начинают появляться первые естественные морщины.
Сначала появляются горизонтальные и вертикальные морщины на лбу, чуть позже — морщинки у внешних краев глаз. Далее начинают выделяться морщины на верхних веках, на щеках. После 40 лет появляются морщины возле носа, вокруг губ и на шее.
Типы старения.
В медицинской практике выделяют несколько типов физиономического старения, затрагивающего лицо и шею человека.
Первый тип старения, который называется «усталым лицом», характеризуется потерей упругости мягких тканей. Это может проявляться в дряблости и обвислости кожи, что придает лицу усталый вид.
Второй тип, известный как «морщинистое лицо», является самым распространенным и самым ранним (до 30 лет).
Третий тип, или «деформированное лицо», характеризуется наличием двойного подбородка, жировой подушки на задней части шеи и излишком кожи в районе нижних век. Это могут быть «мешки слез», брыли и другие определенные признаки.
Четвертый тип старения, известный как «комбинированный», объединяет признаки естественного старения, вовлекая различные факторы.
Пятый тип, «мускульное старение», отличается резко выраженной мускулатурой лица. У европейцев этот тип встречается крайне редко, он чаще присущ азиатам.
Таким образом, проанализировав различные типы старения лица и шеи, специалисты выделяют их особенности и характеристики для более эффективного понимания и решения проблем, связанных со старением кожи.
Причины появления морщин.
Проявление морщин на коже может быть обусловлено несколькими факторами.
- Утрата естественного увлажнения. С возрастом кожа лица теряет естественное смазочное вещество и становится сухой. Используйте в пищу продукты богатые витаминами, особенно витамином С. Он помогает организму вырабатывать коллаген, к тому же, препятствует образованию в коже свободных радикалов, которые ее разрушают.
- Наследственная предрасположенность.
- Анатомические особенности и привычки. С годами из-за ослабления мимических мышц изменяются показатели кожи и внешний вид лица. Мимические морщины возникают из-за частых мышечных сокращений. Это может быть привычка морщить лоб, вскидывать брови, прищуривать глаза и т.д. Неправильная осанка, например, может вызвать появление двойного подбородка и морщин на шее.
- Неправильная работа внутренних органов. Состояние кожи зависит от активности всех внутренних органов и систем, особенно нервной, эндокринной и пищеварительной системы.
- Резкое похудение. Растянутая кожа не успевает естественным образом сокращаться, в следствие чего образуются морщины.
- Отсутствие зубов. В этом случае щеки становятся впалыми и появляются морщины.
- Воздействие солнца. Нужно защищать кожу лица от попадания прямых солнечных лучей, для этого используйте защитный крем. Губы смазывайте бальзамом, под влиянием солнца на них тоже появляются морщины. Летом обязательно носите солнцезащитные очки.
- Неправильное использования косметики на лице. Сюда относятся применение неудачных косметических продуктов; косметики, не соответствующей типу кожи; отбеливающих средств; обезжиренных кремов и лосьонов со спиртом; ежедневное мытье лица мылом; чрезмерное использование пудры.
- Слабые мышцы лица. Чтобы сделать их более упругими, рекомендуется делать массаж или самомассаж лица (достаточно 2 раза в неделю). Немаловажно для предотвращения появления морщин в молодом возрасте вести активный образ жизни, на постоянной основе питать и укреплять кожу лица.
- Недостаточное потребление воды. Выпивать только воды в течение дня необходимо не менее 1 литра, а если пьете кофе, то еще больше.
- Плохое настроение и напряженное эмоциональное состояние. Подавленность, раздражение, злость, тревога вызывают сужение сосудов, снижение работы желез кожи, а следовательно и ухудшение ее состояния. Наоборот, прекрасное расположение духа, радость, спокойствие улучшают кровоснабжение и питание кожи.
То же самое можно сказать и про следующие причины, которые тормозят различные процессы в кожном покрове.
- Постоянное переутомление, нервное и физическое перенапряжение.
- Недостаток сна.
- Недостаточное пребывание на свежем воздухе.
- Нарушение режима питания. Важно употреблять пищу часто и небольшими порциями.
- Курение и злоупотребление алкоголем. От курения и алкоголя сосуды на лице сужаются и блокируется приток крови и кислорода к коже.
Таким образом, существует несколько причин образования морщин на коже. Необходимо постараться сделать все от нас зависящее, чтобы предотвратить или замедлить процесс появления морщин, а именно: следить за своим образом жизни, правильно использовать косметические продукты и активно ухаживать за кожей лица.
Профилактика появления морщин.
Никогда не поздно начинать борьбу с морщинами и профилактику их появления.
Если вы хотите, чтобы морщины не прогрессировали, очень важно бороться с такой привычкой, как гримасы. Для этого необходимо чаще контролировать состояние мышц на лице: периодически задумываться — «не морщу ли я лицо?» При работе за столом можно установить маленькое зеркало, которое постоянно будет заставлять вас расправлять морщины и снимать напряжение мышц лица. На улице в солнечную постарайтесь не щурить глаза. Уже через месяц такого контроля, вы увидите улучшения.
Для разглаживания лба полезно следующее упражнение: закрывать и открывать глаза, следя, чтобы лоб оставался неподвижным. Продолжительность — по 3 минуты утром и вечером. Можно помогать себе, положив ладонь на лоб и придерживая кожу, чтобы морщины не собирались.
Для укрепления мышц лба: положите на лоб ладонь, как в предыдущем упражнении. Теперь старайтесь, наоборот, наморщить лоб, а ладонью противодействовать этому, потом расслабьтесь.
Чтобы укрепить кожу вокруг глаз, положите средние пальцы рук на веки и постарайтесь закрыть глаза почти полностью, пальцы должны слегка препятствовать этому.
Разгладить носогубные складки поможет такое упражнение: безымянными пальцами нажмите на уголки рта, а указательными пальцами — на внешние уголки глаз. Вытяните губы вперед, затем расслабьтесь.
Выполняйте эти упражнения по 30 раз.
